• O2outdoor_pic_001.jpg
  • O2outdoor_pic_002.jpg
  • O2outdoor_pic_003.jpg
  • O2outdoor_pic_01.jpg
  • O2outdoor_pic_0111.jpg
  • O2outdoor_pic_02.jpg
  • O2outdoor_pic_03.jpg
  • o2outdoor_pic_031.jpg
  • O2outdoor_pic_033.jpg
  • O2outdoor_pic_034.jpg
  • O2outdoor_pic_035.jpg
  • O2outdoor_pic_036.jpg
  • O2outdoor_pic_037.jpg
  • O2outdoor_pic_04.jpg
  • O2outdoor_pic_041.jpg
  • O2outdoor_pic_042.jpg
  • O2outdoor_pic_043.jpg
  • O2outdoor_pic_044.jpg
  • O2outdoor_pic_045.jpg
  • O2outdoor_pic_046.jpg

Find more about Weather in Veszprém, HU

  • Kiemelt programjaink

     

    Nordic walking tanfolyam Ajkán:
    2018. október 20.,
    14–17 óráig


     

    NMPT szeminárium

    2018. október 27.,
    15–18 óráig


Pár mondatban a Spinelong NMPT foglalkozásokról

A Spinelong NMPT foglalkozások a Natural Movement Pattern Training elvei alapján épülnek fel.

A jellemzően ülő, modern életvitel okán, valamint a kor előrehaladtával, természetes folyamatként is csigolyáink „távtartói”, a porckorongjaink veszítenek víztartalmukból és lelapulnak. Emellett az előrehelyezett fejtartás, valamint a medence helytelen állása miatt testünk egyre kevésbé képes felvenni a fiziológiailag helyes testtartást, ami által idegrendszerünk is átprogramozódik a rossz mozgásmintákra. A helytelen mintával végzett mozgás és sportolás az évek során degeneratív gerincproblémákhoz vezetnek. Ennek a folyamatnak az eredményeként kialakulhat porckorongdegeneráció, porckorongsérv,  gerincünk elvesztheti rugalmasságát, mozgékonyságát, mely fiatalságunk, aktivitásunk egyik alapvető jellemzője és egyben feltétele is.

ELŐZD MEG A PORCKORONGSÉRVET, vagy TARTSD FENN A TÜNETMENTES ÁLLAPOTOT MŰTÉT NÉLKÜL!

Az NMPT olyan komplex rendszer, mely a mozgásszervi problémákat nem helyileg kezelve próbálja megszüntetni, hanem az emberi testet egységében szemlélve, az idegrendszer működését a helyes irányba terelve segít korrigálni a hibás mozgásmintákat, ezáltal segít megelőzni számos gerinc- és ízületi problémát.

MINÉL TOVÁBB MEG TUDJUK TARTANI GERINCÜNK EGÉSZSÉGÉT, ANNÁL TOVÁBB MARADUNK FIATALOK!

A Spinelong NMPT foglalkozások során lényeglátóan szelektálva nyújtjuk, ellazítjuk, vagy aktivizáljuk azokat az izmokat, amelyek szükségesek a gerinc, és az egyéb ízületek egészséges állapotának fenntartásához. Sokat, és sokféle helyzetben nyújtózkodunk, ezáltal saját izmainkkal távolítjuk egymástól a csigolyáinkat, mely eredményeként a gerinc kisízületei felszabadulnak. Kiiktatjuk azokat a lágyrész-zsugorodásokat, melyek lehetetlenné teszik a test optimális működését; aktivizáljuk és erősítjük azokat az izmokat, amelyekre szükségünk van a helyes testtartás felvétele érdekében ; alaposan átmozgatjuk a gerincünket;  újraprogramozzuk az idegrendszerünket.

Spine=gerinc, Elongation=megnyúlás, SPINELONG=gerincnyújtás (ejtsd: spájnelong)

Foglalkozás típusok:

Spinelong NMPT miniszeminárium

Spinelong NMPT gerinctorna

Spinelong NMPT gyerekfoglalkozás

Spinal Nordic Walking

Kinek ajánlom?

életkortól függetlenül annak aki sokat ül, vezet, hajolgat,

aki el akarja kerülni a gerinc- és ízületi fájdalmakat,

akinek már van porckorongsérve és szeretné megelőzni az újabb kialakulását,

aki gerincbarát módon szeretne sportolni,

aki idős korában is fiatalosan szeretne mozogni,

aki szeretne elkerülni olyan tüneteket, mint a befagyott váll, tenisz- és golfkönyök,

aki tettre kész a csípőízületi és térdízületi kopásának kialakulása ellen

aki elkerülné az előrehelyezett fejtartás okán kialakuló fejfájást, illetve állkapocs ízületi eredetű fülzúgást és szédülést,

aki javítaná testtartását és megelőzné a mozgásrendszer öregedésének tulajdonított fájdalmakat,

aki nem csak tüneti kezelésre vágyik, hanem egy lényeglátó, szigorúan kutatásokra épülő, modern és hosszútávon hatékony megoldást keres

KIALAKULT, illetve AKUT GERINCBETEGSÉG (Pl. AKUT PORCKORONGSÉRV) ESETÉN ORVOSHOZ KELL FORDULNI!

Hírlevél

Copyright © Mozdulat és képzelet Kft. 2014. All Rights Reserved.