• O2outdoor_pic_001.jpg
  • O2outdoor_pic_002.jpg
  • O2outdoor_pic_003.jpg
  • O2outdoor_pic_01.jpg
  • O2outdoor_pic_0111.jpg
  • O2outdoor_pic_02.jpg
  • O2outdoor_pic_03.jpg
  • o2outdoor_pic_031.jpg
  • O2outdoor_pic_033.jpg
  • O2outdoor_pic_034.jpg
  • O2outdoor_pic_035.jpg
  • O2outdoor_pic_036.jpg
  • O2outdoor_pic_037.jpg
  • O2outdoor_pic_04.jpg
  • O2outdoor_pic_041.jpg
  • O2outdoor_pic_042.jpg
  • O2outdoor_pic_043.jpg
  • O2outdoor_pic_044.jpg
  • O2outdoor_pic_045.jpg
  • O2outdoor_pic_046.jpg

Find more about Weather in Veszprém, HU

  • Kiemelt programjaink

     

    Pisztrángos tekergés
    2018. december 16.,
    9.00–13.00 óráig


Spinelong NMPT gerinctorna

Csoportos NMPT gerincóra során lassú zenére  olyan mozdulatokat, gyakorlatokat végzünk, melyek segítik a befelé figyelést, és rávezetik a résztvevőket a helyes tartás-érzetre a test különböző pontjain. Sokat nyújtózuk, átmozgatjuk, mobilizáljuk gerincünket és egyéb ízületeinket. Teljes testgyakorlatokat használunk, testünkről elsősorban fascia-láncokban gondolkodunk, emellett megtanuljuk figyelmünket ráirányítani az egyes izomcsoportokra is.

Az NMPT gyakorlatait beépítve elérjük , hogy testünk alkalmassá és képessé váljon a helyes mozgásmintákkal kivitelezett mozgásra, sportolásra.

A légzés irányítása segíti a befelé figyelést, fókuszálást, és javítja a gyakorlatok hatékonyságát.

A rendszeres otthoni gyakorlás elengedhetetlen feltétele a fejlődésnek. Az NMPT gyakorlatok helyes, pontos kivitelezését a Spinelong NMPT workshopon sajátíthatod el. -bejelentkezés

Helyszín: Cholnoky Jenő Általános Iskola Veszprém , Cholnoky Jenő u. 21.

Időpont: péntek 18.30-19.30

Hírlevél

Copyright © Mozdulat és képzelet Kft. 2014. All Rights Reserved.