…és tévedés ne essék, nem a gyengeség jelei!
A nordic walking gyakorlása során használt speciális botok sportszerek, arra valók, hogy járás közben az előrehaladásunkat ne csak a lábaink izommunkájával érjük el, hanem a lépés lendítő fázisában, azzal egyidejűleg
a botok segítségével a kicsit előre dőlő törzsünket intenzíven húzzuk és toljuk a menetirányba, ezáltal jelentősen megnövelve a lépéshosszunkat.
Ha valaki helyes technikával nordic walkingozik, akkor ettől nő meg jelentősen a lépéshossza, ettől halad gyorsabban a ’sima’ gyalogláshoz képest és nem elsősorban a nagyobbat lépéstől. A sportszer nélkül ezt nem tudnánk ilyen energia-hatékonyan megvalósítani!
