A nordic walking alaptechnikája a diagonál (vagy másképpen: átlós) lépés. Elnevezése onnan ered, hogy mozgás közben a ’nordicos’ azonos oldali vállövének, illetve csípőízületének mozgásiránya egymással ellentétes. Így, ha a kétoldali vállízületek, illetve a csípőízületek közepén át egy képzeletbeli egyenest húzunk, azok felülnézetben metszik egymást. Egyszer mindenkinek át kell esnie ezen a terminus technicuson…
